7.0 km | 00:43:00 | 06:07/km日期: 2024-02-28 17:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'07" / 06'03" / 07'27" / 06'08" / 06'13" / 06'25" / 06'11" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'23") | 823 / 823 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1823 |
3 | | 05'41" | 1000 / 2823 |
4 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3823 |
5 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 4823 |
6 | | 06'31" (+00'50") | 894 / 5718 |
7 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 6718 |
8 | | 05'28" | 305 / 7023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.60 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'03" | 00:12'10" |
3 | 07'27" | 00:19'37" |
4 | 06'08" | 00:25'45" |
5 | 06'13" | 00:31'58" |
6 | 06'25" | 00:38'23" |
7 | 06'11" | 00:44'34" |
7.0 | 06'24" | 00:44'43" |