7.0 km | 00:45:58 | 06:32/km日期: 2024-02-28 16:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'31" / 06'04" / 06'08" / 07'35" / 06'03" / 07'48" / 05'42" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'10") | 290 / 290 |
2 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 1290 |
3 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 2290 |
4 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 3290 |
5 | | 05'43" | 218 / 3508 |
6 | | 11'33" (+05'50") | 173 / 3681 |
7 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 4681 |
8 | | 07'45" (+02'02") | 1000 / 5681 |
9 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6681 |
10 | | 05'49" (+00'06") | 338 / 7019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.48 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'04" | 00:12'35" |
3 | 06'08" | 00:18'43" |
4 | 07'35" | 00:26'18" |
5 | 06'03" | 00:32'21" |
6 | 07'48" | 00:40'09" |
7 | 05'42" | 00:45'51" |
7.0 | 06'41" | 00:45'59" |