賴建宏 2024/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴建宏台北市
ID 739004

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6.0 km | 00:38:00 | 06:16/km

日期: 2024-02-28 16:35 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2

Pace: 06'50" / 06'04" / 06'37" / 06'58" / 05'50" / 05'08" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+01'41")

991 / 991

2

06'09"

(12'54")

06'02" (+00'55")

1016 / 2008

3

06'37"

(19'31")

06'38" (+01'31")

994 / 3003

4

06'58"

(26'29")

06'54" (+01'47")

1008 / 4011

5

05'55"

(32'24")

05'50" (+00'43")

1012 / 5024

展開計圈分析

2月累積里程 : 170.20 km

hoka challenger7 累積 : 345.0 km

Android - HTC HTC Desire 22 pro 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'04"	00:12'54"
3	06'37"	00:19'31"
4	06'58"	00:26'29"
5	05'50"	00:32'19"
6	05'08"	00:37'27"
6.1	04'25"	00:37'46"

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