10.5 km | 01:06:49 | 06:21/km日期: 2024-02-28 15:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 9616 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68.3
Pace: 06'23" / 06'29" / 06'42" / 06'08" / 06'03" / 06'05" / 05'56" / 05'57" / 05'33" / 08'13" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'54") | 1001 / 1001 | 125 / 124 |
2 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 2001 | 165 / 92 |
3 | | 06'46" (+01'17") | 1001 / 3002 | 121 / 121 |
4 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 4003 | 141 / 115 |
5 | | 06'06" (+00'37") | 1001 / 5004 | 160 / 101 |
6 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 6004 | 143 / 114 |
7 | | 06'01" (+00'32") | 1001 / 7006 | 140 / 117 |
8 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 8006 | 144 / 115 |
9 | | 05'29" | 1003 / 9009 | 151 / 119 |
10 | | 08'18" (+02'49") | 1002 / 10012 | 138 / 86 |
11 | | 05'42" (+00'13") | 499 / 10511 | 165 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.25 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'29" | 00:12'52" |
3 | 06'42" | 00:19'34" |
4 | 06'08" | 00:25'42" |
5 | 06'03" | 00:31'45" |
6 | 06'05" | 00:37'50" |
7 | 05'56" | 00:43'46" |
8 | 05'57" | 00:49'43" |
9 | 05'33" | 00:55'16" |
10 | 08'13" | 01:03'29" |
10.5 | 06'30" | 01:06'49" |