3.1 km | 00:57:45 | 18:54/km日期: 2024-02-28 14:30 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.3
Pace: 24'27" / 16'47" / 16'12" / 01'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'40" (+08'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'59" | 55 / 3055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.87 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'27" | 00:24'27" |
2 | 16'47" | 00:41'14" |
3 | 16'12" | 00:57'26" |
3.1 | 01'48" | 00:57'32" |