6.1 km | 00:30:00 | 04:53/km日期: 2024-02-27 22:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 94.4
Pace: 04'57" / 04'45" / 04'56" / 04'59" / 05'02" / 04'49" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'19") | 500 / 500 |
2 | | 04'43" (+00'02") | 500 / 1000 |
3 | | 04'48" (+00'07") | 500 / 1500 |
4 | | 04'41" | 500 / 2000 |
5 | | 04'47" (+00'06") | 500 / 2500 |
6 | | 05'03" (+00'22") | 500 / 3000 |
7 | | 04'53" (+00'12") | 500 / 3500 |
8 | | 05'05" (+00'24") | 500 / 4000 |
9 | | 04'56" (+00'15") | 500 / 4500 |
10 | | 05'07" (+00'26") | 500 / 5000 |
11 | | 04'48" (+00'07") | 500 / 5500 |
12 | | 04'50" (+00'09") | 500 / 6000 |
13 | | 04'49" (+00'08") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.28 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'45" | 00:09'42" |
3 | 04'56" | 00:14'38" |
4 | 04'59" | 00:19'37" |
5 | 05'02" | 00:24'39" |
6 | 04'49" | 00:29'28" |
6.1 | 04'51" | 00:30'06" |