黃四招 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃四招彰化
ID 177501

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4.0 km | 00:41:59 | 10:27/km

日期: 2016-06-17 05:41 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 09'16" / 13'26" / 09'56" / 719'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'11"

976 / 976

2

13'31"

(22'30")

13'28" (+04'17")

1002 / 1979

3

10'02"

(32'32")

09'56" (+00'45")

1009 / 2988

4

09'09"

(41'41")

09'11"

995 / 3983

5

00'18"

(41'59")

10'11" (+01'00")

29 / 4013

，w

6月累積里程 : 12.98 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 100.4 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 8 years ago

黃士圃, 婉瑜💖 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	13'26"	00:22'42"
3	09'56"	00:32'38"
4.0	09'13"	00:41'59"

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