8.2 km | 04:26:51 | 32:28/km日期: 2024-02-27 04:26 - 總爬升: 5336 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 19528 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82.5
Pace: 36'20" / 27'34" / 42'52" / 36'08" / 42'23" / 22'49" / 38'29" / 14'35" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 36'21" (+21'33") | 1000 / 1000 | 74 / 37 |
2 | | 27'32" (+12'44") | 1000 / 2000 | 77 / 46 |
3 | | 42'49" (+28'01") | 1000 / 3000 | 72 / 32 |
4 | | 36'45" (+21'57") | 1000 / 4000 | 72 / 37 |
5 | | 42'18" (+27'30") | 1000 / 5001 | 54 / 43 |
6 | | 24'26" (+09'38") | 1000 / 6001 | 79 / 51 |
7 | | 36'46" (+21'58") | 1000 / 7002 | 62 / 43 |
8 | | 14'48" | 1000 / 8002 | 125 / 53 |
9 | | 23'05" (+08'17") | 215 / 8217 | 111 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.91 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'20" | 00:36'20" |
2 | 27'34" | 01:03'54" |
3 | 42'52" | 01:46'46" |
4 | 36'08" | 02:22'54" |
5 | 42'23" | 03:05'17" |
6 | 22'49" | 03:28'06" |
7 | 38'29" | 04:06'35" |
8 | 14'35" | 04:21'10" |
8.2 | 26'04" | 04:26'51" |