15.0 km | 01:56:55 | 07:47/km日期: 2016-06-16 18:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'46" / 06'41" / 09'00" / 07'28" / 08'55" / 07'22" / 06'57" / 07'06" / 07'34" / 12'09" / 07'42" / 06'53" / 07'28" / 08'41" / 9508'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'15" (+01'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'48" (+00'45") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'48" (+00'45") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'03" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'53" (+00'50") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'38" (+00'35") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'14" (+00'11") | 1609 / 12874 |
9 | | 08'07" (+01'04") | 1609 / 14484 |
10 | | 10'30" (+03'27") | 518 / 15002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 339.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'41" | 00:14'27" |
3 | 09'00" | 00:23'27" |
4 | 07'28" | 00:30'55" |
5 | 08'55" | 00:39'50" |
6 | 07'22" | 00:47'12" |
7 | 06'57" | 00:54'09" |
8 | 07'06" | 01:01'15" |
9 | 07'34" | 01:08'49" |
10 | 12'09" | 01:20'58" |
11 | 07'42" | 01:28'40" |
12 | 06'53" | 01:35'33" |
13 | 07'28" | 01:43'01" |
14 | 08'41" | 01:51'42" |
15.0 | 18'58" | 02:10'43" |