1.6 km | 00:10:24 | 06:28/km日期: 2016-06-16 20:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 00'01" / 00'01" / 17'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'33") | 400 / 400 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 400 / 800 |
3 | | 06'15" | 400 / 1200 |
4 | | 06'25" (+00'10") | 400 / 1600 |
5 | | 05'26" | 5 / 1605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
1.6 | -26'-8" | 00:10'20" |