9.0 km | 02:03:50 | 13:43/km日期: 2024-02-25 09:40 - 平均心率: 78 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.9
Pace: 11'56" / 12'20" / 13'00" / 11'54" / 13'19" / 23'50" / 12'34" / 10'46" / 491'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'18" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'50" (+13'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'33" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'17" (+02'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'47" (+03'02") | 22 / 9022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.76 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 12'20" | 00:24'16" |
3 | 13'00" | 00:37'16" |
4 | 11'54" | 00:49'10" |
5 | 13'19" | 01:02'29" |
6 | 23'50" | 01:26'19" |
7 | 12'34" | 01:38'53" |
8 | 10'46" | 01:49'39" |
9.0 | 10'34" | 02:00'28" |