6.3 km | 00:42:59 | 06:46/km日期: 2024-02-25 06:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'09" / 05'27" / 08'48" / 08'31" / 06'25" / 06'02" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'54") | 1643 / 1643 |
2 | | 04'28" (+00'17") | 558 / 2201 |
3 | | 17'30" (+13'19") | 171 / 2373 |
4 | | 04'19" (+00'08") | 577 / 2950 |
5 | | 15'32" (+11'21") | 192 / 3143 |
6 | | 04'20" (+00'09") | 575 / 3718 |
7 | | 17'56" (+13'45") | 167 / 3886 |
8 | | 04'14" (+00'03") | 589 / 4475 |
9 | | 15'47" (+11'36") | 189 / 4665 |
10 | | 04'11" | 597 / 5262 |
11 | | 10'34" (+06'23") | 283 / 5546 |
12 | | 04'16" (+00'05") | 585 / 6131 |
13 | | 13'45" (+09'34") | 217 / 6349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.87 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
621.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'27" | 00:11'36" |
3 | 08'48" | 00:20'24" |
4 | 08'31" | 00:28'55" |
5 | 06'25" | 00:35'20" |
6 | 06'02" | 00:41'22" |
6.3 | 10'10" | 00:44'55" |