7.5 km | 01:15:31 | 10:07/km日期: 2024-02-25 09:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.9
Pace: 11'18" / 08'24" / 07'30" / 07'54" / 14'12" / 07'31" / 14'49" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'17" (+03'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'12" (+06'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'48" (+07'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'33" (+01'04") | 456 / 7456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.55 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 08'24" | 00:19'42" |
3 | 07'30" | 00:27'12" |
4 | 07'54" | 00:35'06" |
5 | 14'12" | 00:49'18" |
6 | 07'31" | 00:56'49" |
7 | 14'49" | 01:11'38" |
7.5 | 08'32" | 01:15'32" |