6.7 km | 01:09:26 | 10:25/km日期: 2024-02-25 08:08 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 13°C - 濕度: 83.9
Pace: 10'31" / 06'52" / 21'40" / 36'17" / 07'28" / 18'22" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'41" (+08'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'13" (+16'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'11") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.98 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 06'52" | 00:17'23" |
3 | 21'40" | 00:39'03" |
4 | 36'17" | 01:15'20" |
5 | 07'28" | 01:22'48" |
6 | 18'22" | 01:41'10" |
6.7 | 07'42" | 01:46'14" |