3.7 km | 01:21:31 | 21:54/km日期: 2024-02-25 08:36 - 平均心率: 98 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 85.8
Pace: 23'31" / 18'07" / 18'56" / 29'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'31" (+05'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'55" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'02" (+10'56") | 721 / 3721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.26 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'31" | 00:23'31" |
2 | 18'07" | 00:41'38" |
3 | 18'56" | 01:00'34" |
3.7 | 29'03" | 01:21'32" |