6.3 km | 00:41:26 | 06:33/km日期: 2024-02-25 08:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'25" / 06'39" / 06'22" / 06'29" / 05'49" / 14'54" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.71 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'39" | 00:12'04" |
3 | 06'22" | 00:18'26" |
4 | 06'29" | 00:24'55" |
5 | 05'49" | 00:30'44" |
6 | 14'54" | 00:45'38" |
6.3 | 07'43" | 00:48'06" |