10.1 km | 01:19:42 | 07:53/km日期: 2024-02-25 06:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'03" / 07'43" / 07'53" / 07'52" / 07'55" / 09'58" / 07'47" / 07'49" / 07'59" / 07'03" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'08") | 767 / 4767 |
6 | | 10'41" (+03'39") | 1000 / 5767 |
7 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 6767 |
8 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 7767 |
9 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 8767 |
10 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 9767 |
11 | | 07'09" (+00'07") | 334 / 10101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.36 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'43" | 00:14'46" |
3 | 07'53" | 00:22'39" |
4 | 07'52" | 00:30'31" |
5 | 07'55" | 00:38'26" |
6 | 09'58" | 00:48'24" |
7 | 07'47" | 00:56'11" |
8 | 07'49" | 01:04'00" |
9 | 07'59" | 01:11'59" |
10 | 07'03" | 01:19'02" |
10.1 | 06'51" | 01:19'44" |