紀嘉 2024/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

紀嘉基隆
ID 807200

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3.2 km | 00:31:32 | 09:43/km

日期: 2024-02-23 18:25 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.3

Pace: 10'00" / 10'52" / 44'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

09'32"

768 / 768

2

10'57"

(18'17")

11'00" (+01'28")

994 / 1762

3

10'39"

(28'56")

10'30" (+00'58")

1013 / 2775

4

02'32"

(31'28")

10'57" (+01'25")

231 / 3007

2月累積里程 : 11.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	10'52"	00:20'52"
3.0	10'31"	00:31'28"

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