5.6 km | 01:00:05 | 10:44/km日期: 2024-02-24 07:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 90.5
Pace: 10'21" / 10'26" / 09'59" / 11'38" / 10'36" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'37" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'57" (+01'58") | 592 / 5592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.90 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 10'26" | 00:20'47" |
3 | 09'59" | 00:30'46" |
4 | 11'38" | 00:42'24" |
5 | 10'36" | 00:53'00" |
5.6 | 11'58" | 01:00'06" |