4.3 km | 00:22:26 | 05:10/km日期: 2024-02-23 19:46 - 平均心率: 170 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 3900 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'14" / 05'15" / 05'10" / 05'08" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 1000 | 171 / 111 |
2 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 2001 | 174 / 109 |
3 | | 05'10" (+00'02") | 1001 / 3002 | 174 / 110 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4003 | 174 / 111 |
5 | | 04'55" | 328 / 4331 | 174 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.95 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'15" | 00:10'29" |
3 | 05'10" | 00:15'39" |
4 | 05'08" | 00:20'47" |
4.3 | 04'58" | 00:22'26" |