6.7 km | 00:50:04 | 07:29/km日期: 2016-06-15 18:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 07'05" / 07'28" / 07'21" / 07'47" / 08'07" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'44") | 695 / 695 |
2 | | 06'47" (+00'20") | 883 / 1579 |
3 | | 09'36" (+03'09") | 104 / 1683 |
4 | | 07'20" (+00'53") | 817 / 2500 |
5 | | 06'27" | 154 / 2655 |
6 | | 07'21" (+00'54") | 814 / 3470 |
7 | | 09'25" (+02'58") | 106 / 3576 |
8 | | 06'59" (+00'32") | 857 / 4433 |
9 | | 10'37" (+04'10") | 94 / 4527 |
10 | | 07'59" (+01'32") | 750 / 5278 |
11 | | 14'36" (+08'09") | 68 / 5346 |
12 | | 07'30" (+01'03") | 1332 / 6678 |
13 | | 10'25" (+03'58") | 7 / 6686 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'05" | 00:14'08" |
3 | 07'28" | 00:21'36" |
4 | 07'21" | 00:28'57" |
5 | 07'47" | 00:36'44" |
6 | 08'07" | 00:44'51" |
6.7 | 07'44" | 00:50'10" |