7.0 km | 00:36:21 | 05:10/km日期: 2024-02-22 17:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.7
Pace: 05'00" / 05'04" / 05'11" / 05'21" / 05'21" / 05'08" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.89 km 
ASICS NIMBUS24螢黃 累積 :
821.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'04" | 00:10'04" |
| 3 | 05'11" | 00:15'15" |
| 4 | 05'21" | 00:20'36" |
| 5 | 05'21" | 00:25'57" |
| 6 | 05'08" | 00:31'05" |
| 7 | 05'12" | 00:36'17" |
| 7.0 | 03'39" | 00:36'21" |
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