15.9 km | 01:51:02 | 06:58/km日期: 2024-02-22 15:01 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 67.2
Pace: 10'12" / 06'50" / 15'18" / 25'25" / 14'31" / 13'51" / 25'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+03'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'18" (+08'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'24" (+18'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'31" (+07'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'50" (+07'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'45" (+19'56") | 923 / 6923 |
8 | | 00'00" | 0 / 6923 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.98 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 06'50" | 00:17'02" |
3 | 15'18" | 00:32'20" |
4 | 25'25" | 00:57'45" |
5 | 14'31" | 01:12'16" |
6 | 13'51" | 01:26'07" |
6.9 | 25'08" | 01:49'20" |