6.9 km | 01:31:55 | 13:14/km日期: 2024-02-21 19:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77.8
Pace: 14'05" / 11'53" / 16'40" / 11'53" / 10'50" / 12'31" / 12'48" / 01'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'05" | 00:14'05" |
2 | 11'53" | 00:25'58" |
3 | 16'40" | 00:42'38" |
4 | 11'53" | 00:54'31" |
5 | 10'50" | 01:05'21" |
6 | 12'31" | 01:17'52" |
7 | 12'48" | 01:30'40" |
6.9 | -21'-26" | 01:31'55" |