8.7 km | 03:02:53 | 21:04/km日期: 2024-02-21 10:44 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.9
Pace: 14'29" / 14'03" / 20'32" / 35'42" / 17'22" / 13'20" / 26'03" / 22'13" / 28'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'28" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'03" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'31" (+07'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'42" (+22'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'21" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 26'02" (+12'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 22'13" (+08'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 28'18" (+14'58") | 676 / 8676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 14'03" | 00:28'32" |
3 | 20'32" | 00:49'04" |
4 | 35'42" | 01:24'46" |
5 | 17'22" | 01:42'08" |
6 | 13'20" | 01:55'28" |
7 | 26'03" | 02:21'31" |
8 | 22'13" | 02:43'44" |
8.7 | 28'19" | 03:02'54" |