6.0 km | 00:45:26 | 07:32/km日期: 2020-10-12 18:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 7616 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'22" / 07'38" / 07'11" / 08'19" / 07'25" / 06'50" / 35'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 1000 | 173 / 77 |
2 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 2000 | 170 / 75 |
3 | | 07'24" (+00'34") | 1001 / 3002 | 172 / 78 |
4 | | 08'19" (+01'29") | 1002 / 4004 | 158 / 76 |
5 | | 07'29" (+00'39") | 1002 / 5006 | 166 / 80 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6006 | 166 / 87 |
7 | | 12'23" (+05'33") | 12 / 6019 | 133 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.64 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'38" | 00:15'00" |
3 | 07'11" | 00:22'11" |
4 | 08'19" | 00:30'30" |
5 | 07'25" | 00:37'55" |
6 | 06'50" | 00:44'45" |
6.0 | 35'35" | 00:45'26" |