7.1 km | 00:55:54 | 07:51/km日期: 2024-02-15 09:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8030 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78.6
Pace: 08'17" / 06'04" / 06'06" / 07'14" / 08'53" / 09'06" / 08'49" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+02'13") | 1002 / 1002 | 143 / 84 |
2 | | 06'03" | 1001 / 2003 | 174 / 94 |
3 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 3004 | 173 / 93 |
4 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 4005 | 149 / 91 |
5 | | 08'48" (+02'45") | 1002 / 5007 | 132 / 85 |
6 | | 09'04" (+03'01") | 1001 / 6009 | 130 / 84 |
7 | | 08'49" (+02'46") | 1000 / 7010 | 128 / 88 |
8 | | 12'29" (+06'26") | 106 / 7117 | 105 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.06 km 夜市 拖鞋 累積 :
13019.4 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'04" | 00:14'21" |
3 | 06'06" | 00:20'27" |
4 | 07'14" | 00:27'41" |
5 | 08'53" | 00:36'34" |
6 | 09'06" | 00:45'40" |
7 | 08'49" | 00:54'29" |
7.1 | 12'04" | 00:55'54" |