7.8 km | 01:02:40 | 08:05/km日期: 2024-02-18 10:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 8908 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61.7
Pace: 08'07" / 06'05" / 06'11" / 08'21" / 08'29" / 09'19" / 08'16" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+02'01") | 1000 / 1000 | 141 / 87 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2001 | 174 / 94 |
3 | | 06'10" (+00'05") | 1003 / 3004 | 174 / 92 |
4 | | 08'19" (+02'14") | 1000 / 4004 | 136 / 88 |
5 | | 08'34" (+02'29") | 1001 / 5005 | 137 / 84 |
6 | | 09'13" (+03'08") | 1002 / 6008 | 129 / 83 |
7 | | 08'18" (+02'13") | 1000 / 7009 | 136 / 88 |
8 | | 10'28" (+04'23") | 741 / 7750 | 124 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.06 km 夜市 拖鞋 累積 :
13019.4 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'05" | 00:14'12" |
3 | 06'11" | 00:20'23" |
4 | 08'21" | 00:28'44" |
5 | 08'29" | 00:37'13" |
6 | 09'19" | 00:46'32" |
7 | 08'16" | 00:54'48" |
7.8 | 10'28" | 01:02'40" |