6.0 km | 00:42:22 | 07:02/km日期: 2024-02-17 16:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'33" / 07'05" / 06'57" / 07'09" / 07'23" / 07'12" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.29 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'05" | 00:13'38" |
3 | 06'57" | 00:20'35" |
4 | 07'09" | 00:27'44" |
5 | 07'23" | 00:35'07" |
6 | 07'12" | 00:42'19" |
6.0 | 04'32" | 00:42'22" |