11.1 km | 01:43:01 | 09:16/km日期: 2024-02-17 07:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 14658 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86
Pace: 10'01" / 11'07" / 04'45" / 09'32" / 11'13" / 11'36" / 09'50" / 11'00" / 11'05" / 05'17" / 05'59" / 16'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'01" (+04'37") | 1001 / 1001 | 135 / 73 |
2 | | 07'57" (+02'33") | 1393 / 2395 | 163 / 76 |
3 | | 09'22" (+03'58") | 1001 / 3396 | 140 / 75 |
4 | | 08'25" (+03'01") | 1000 / 4397 | 162 / 73 |
5 | | 11'26" (+06'02") | 1001 / 5398 | 123 / 70 |
6 | | 12'01" (+06'37") | 1001 / 6400 | 119 / 69 |
7 | | 10'45" (+05'21") | 1000 / 7400 | 132 / 69 |
8 | | 10'53" (+05'29") | 1000 / 8401 | 133 / 68 |
9 | | 08'25" (+03'01") | 1001 / 9403 | 146 / 81 |
10 | | 05'24" | 1001 / 10404 | 184 / 99 |
11 | | 07'16" (+01'52") | 694 / 11099 | 160 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1206~1466 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1466~1651 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1651~1707 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1707~1809 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1809~1856 | 97.5~100% |
最大心率為1856 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.10 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 11'07" | 00:21'08" |
3 | 04'45" | 00:25'53" |
4 | 09'32" | 00:35'25" |
5 | 11'13" | 00:46'38" |
6 | 11'36" | 00:58'14" |
7 | 09'50" | 01:08'04" |
8 | 11'00" | 01:19'04" |
9 | 11'05" | 01:30'09" |
10 | 05'17" | 01:35'26" |
11 | 05'59" | 01:41'25" |
11.1 | 16'01" | 01:43'01" |