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陳錦福
基隆
ID 273795
< 上一篇
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陳錦福
49.4 km
|
02:34:52
|
19.2 km/h
日期:
2016-06-12 08:38
-
總爬升:
788 m
-
卡路里:
1335 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
14.29 (-28.57)
999 / 999
2
03'08"
(07'20")
19.05 (-23.81)
991 / 1991
3
02'23"
(09'43")
25.53 (-17.33)
1007 / 2999
4
02'10"
(11'53")
27.91 (-14.95)
1001 / 4000
5
02'09"
(14'02")
28.35 (-14.51)
1008 / 5008
展開計圈分析
6
02'47"
(16'49")
21.56 (-21.30)
994 / 6003
7
02'19"
(19'08")
26.09 (-16.77)
1004 / 7008
8
02'16"
(21'24")
26.87 (-15.99)
1009 / 8017
9
02'37"
(24'01")
22.64 (-20.22)
982 / 9000
10
02'17"
(26'18")
26.67 (-16.19)
1014 / 10015
11
02'50"
(29'08")
21.43 (-21.43)
1006 / 11021
12
02'11"
(31'19")
27.27 (-15.58)
988 / 12010
13
03'29"
(34'48")
17.48 (-25.38)
1011 / 13021
14
02'50"
(37'38")
21.30 (-21.56)
1001 / 14023
15
03'45"
(41'23")
16.14 (-26.71)
1005 / 15029
16
03'16"
(44'39")
18.27 (-24.58)
991 / 16020
17
06'12"
(50'51")
9.81 (-33.05)
1011 / 17032
18
06'19"
(57'10")
9.52 (-33.33)
1001 / 18033
19
07'28"
(01:04'38")
8.05 (-34.80)
1001 / 19035
20
05'56"
(01:10'34")
10.11 (-32.74)
998 / 20034
21
07'51"
(01:18'25")
7.69 (-35.16)
1005 / 21039
22
07'55"
(01:26'20")
7.61 (-35.25)
1004 / 22044
23
05'08"
(01:31'28")
11.96 (-30.90)
1021 / 23066
24
01'24"
(01:32'52")
42.86
993 / 24059
25
01'26"
(01:34'18")
42.35 (-0.50)
1008 / 25067
26
01'29"
(01:35'47")
40.45 (-2.41)
993 / 26061
27
01'28"
(01:37'15")
41.38 (-1.48)
1008 / 27070
28
01'32"
(01:38'47")
39.13 (-3.73)
990 / 28061
29
02'07"
(01:40'54")
31.30 (-11.55)
1098 / 29160
30
02'01"
(01:42'55")
27.48 (-15.38)
920 / 30080
31
02'45"
(01:45'40")
21.82 (-21.04)
994 / 31074
32
02'09"
(01:47'49")
28.35 (-14.51)
1010 / 32085
33
04'03"
(01:51'52")
14.94 (-27.92)
1006 / 33092
34
03'31"
(01:55'23")
17.06 (-25.80)
998 / 34090
35
02'04"
(01:57'27")
29.03 (-13.82)
999 / 35090
36
02'46"
(02:00'13")
21.69 (-21.17)
999 / 36090
37
02'49"
(02:03'02")
21.30 (-21.56)
996 / 37087
38
02'22"
(02:05'24")
25.71 (-17.14)
1012 / 38099
39
02'03"
(02:07'27")
29.03 (-13.82)
985 / 39085
40
02'10"
(02:09'37")
28.35 (-14.51)
1019 / 40104
41
02'14"
(02:11'51")
27.07 (-15.79)
1000 / 41104
42
02'13"
(02:14'04")
26.87 (-15.99)
990 / 42095
43
02'15"
(02:16'19")
26.87 (-15.99)
1003 / 43099
44
03'12"
(02:19'31")
18.95 (-23.91)
1006 / 44105
45
03'31"
(02:23'02")
17.06 (-25.80)
999 / 45104
46
03'47"
(02:26'49")
15.86 (-27.00)
996 / 46101
47
02'17"
(02:29'06")
26.67 (-16.19)
1007 / 47108
48
01'56"
(02:31'02")
30.77 (-12.09)
991 / 48099
49
02'13"
(02:33'15")
27.48 (-15.38)
1011 / 49111
50
01'37"
(02:34'52")
12.33 (-30.53)
331 / 49442
6月累積里程 :
148.07 km
Android - asus ASUS_T00P 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
陳乾坤
和其他
3
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.1
-2.9 %
2
19.1
4.2 %
3
25.2
-4.7 %
4
28.3
-1.8 %
5
27.9
5.4 %
6
21.6
-6.4 %
7
25.9
5.0 %
8
26.5
6.8 %
9
22.9
-3.0 %
10
26.7
2.7 %
11
21.3
6.2 %
12
26.9
6.2 %
13
17.5
8.8 %
14
21.7
5.8 %
15
15.7
5.6 %
16
18.6
6.3 %
17
9.7
12.1 %
18
9.7
9.2 %
19
8.1
7.6 %
20
10.0
13.6 %
21
7.7
13.4 %
22
7.6
10.7 %
23
11.3
28.2 %
24
42.9
-7.2 %
25
41.9
-7.0 %
26
40.4
-5.9 %
27
41.4
-6.3 %
28
38.7
-7.6 %
29
27.5
-10.0 %
30
32.1
-2.3 %
31
21.7
-4.6 %
32
27.5
-3.1 %
33
15.2
-4.1 %
34
16.8
6.0 %
35
29.8
-2.4 %
36
21.4
-5.2 %
37
21.6
-3.3 %
38
25.0
-2.8 %
39
28.8
-4.2 %
40
29.5
3.4 %
41
26.1
-4.0 %
42
26.7
5.8 %
43
27.9
-7.6 %
44
18.4
-2.0 %
45
17.1
-4.4 %
46
15.7
9.2 %
47
26.7
-4.8 %
48
31.0
3.8 %
49
29.3
3.7 %
49.4
13.4
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
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