9.7 km | 01:19:26 | 08:11/km日期: 2016-06-12 07:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1513 Cal - 總步數: 10537 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'19" / 07'09" / 06'56" / 06'30" / 06'36" / 06'41" / 08'17" / 11'02" / 11'11" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'20" (+01'52") | 1002 / 1002 | 155 / 77 |
2 | | 08'20" (+01'52") | 1002 / 2005 | 0 / 0 |
3 | | 08'20" (+01'52") | 1002 / 3008 | 0 / 0 |
4 | | 07'07" (+00'39") | 1004 / 4013 | 170 / 82 |
5 | | 06'55" (+00'27") | 1001 / 5014 | 170 / 84 |
6 | | 06'28" | 1001 / 6016 | 171 / 90 |
7 | | 06'38" (+00'10") | 1005 / 7021 | 172 / 87 |
8 | | 06'37" (+00'09") | 1005 / 8027 | 171 / 88 |
9 | | 08'18" (+01'50") | 1007 / 9034 | 123 / 97 |
10 | | 11'14" (+04'46") | 1001 / 10035 | 76 / 115 |
11 | | 10'56" (+04'28") | 1006 / 11042 | 73 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'09" | 00:15'28" |
3 | 06'56" | 00:22'24" |
4 | 06'30" | 00:28'54" |
5 | 06'36" | 00:35'30" |
6 | 06'41" | 00:42'11" |
7 | 08'17" | 00:50'28" |
8 | 11'02" | 01:01'30" |
9 | 11'11" | 01:12'41" |
9.7 | 09'42" | 01:19'26" |