10.0 km | 01:17:39 | 07:45/km日期: 2016-06-12 06:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1324 Cal - 總步數: 10391 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 07'16" / 07'24" / 07'12" / 07'48" / 08'22" / 07'42" / 07'37" / 07'39" / 08'13" / 189'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'25") | 267 / 267 | 108 / 121 |
2 | | 07'43" (+00'35") | 1003 / 1270 | 0 / 0 |
3 | | 07'08" | 1007 / 2278 | 162 / 86 |
4 | | 07'11" (+00'03") | 1004 / 3282 | 154 / 89 |
5 | | 07'33" (+00'25") | 1005 / 4287 | 157 / 83 |
6 | | 07'44" (+00'36") | 534 / 4822 | 156 / 82 |
7 | | 08'29" (+01'21") | 1008 / 5830 | 141 / 83 |
8 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 6831 | 152 / 84 |
9 | | 07'36" (+00'28") | 1007 / 7838 | 148 / 88 |
10 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 8839 | 151 / 86 |
11 | | 08'15" (+01'07") | 1006 / 9845 | 138 / 87 |
12 | | 08'47" (+01'39") | 206 / 10052 | 110 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'16" | 00:14'11" |
3 | 07'24" | 00:21'35" |
4 | 07'12" | 00:28'47" |
5 | 07'48" | 00:36'35" |
6 | 08'22" | 00:44'57" |
7 | 07'42" | 00:52'39" |
8 | 07'37" | 01:00'16" |
9 | 07'39" | 01:07'55" |
10 | 08'13" | 01:16'08" |
10.0 | 184'57" | 01:17'39" |