5.0 km | 00:26:20 | 05:15/km日期: 2024-02-15 21:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.2
Pace: 04'57" / 05'01" / 05'14" / 05'35" / 05'31" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+07'59") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'01" | 00:09'58" |
3 | 05'14" | 00:15'12" |
4 | 05'35" | 00:20'47" |
5 | 05'31" | 00:26'18" |
5.0 | 11'51" | 00:26'20" |