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    何董好久沒來了 新竹
    ID 17027
    70 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何董好久沒來了
    14.5 km | 01:47:04 | 07:23/km
    日期: 2016-06-11 08:08 - 總爬升: 171 m - 地點: 18^3 - 天氣: 下過雨 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
    Pace: 06'00" / 05'04" / 05'12" / 05'48" / 05'48" / 05'04" / 06'20" / 06'40" / 06'36" / 09'04" / 07'28" / 06'32" / 10'00" / 13'56" / 15'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'10" (+01'04")1004 / 1004
    2
    05'05"  (11'17")
    		05'06"996 / 2000
    3
    05'18"  (16'35")
    		05'15" (+00'09")1008 / 3009
    4
    05'52"  (22'27")
    		05'53" (+00'47")997 / 4006
    5
    05'48"  (28'15")
    		05'48" (+00'42")998 / 5004
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (33'25")
    		05'10" (+00'04")998 / 6002
    7
    06'16"  (39'41")
    		06'14" (+01'08")1004 / 7006
    8
    06'37"  (46'18")
    		06'37" (+01'31")999 / 8005
    9
    06'40"  (52'58")
    		06'42" (+01'36")995 / 9000
    10
    09'07"  (01:02'05")
    		09'03" (+03'57")1006 / 10006
    11
    07'24"  (01:09'29")
    		07'28" (+02'22")989 / 10995
    12
    06'38"  (01:16'07")
    		06'37" (+01'31")1002 / 11997
    13
    10'04"  (01:26'11")
    		10'02" (+04'56")1002 / 12999
    14
    14'03"  (01:40'14")
    		14'07" (+09'01")995 / 13994
    15
    07'13"  (01:47'27")
    		16'02" (+10'56")450 / 14444
    新竹
    何董好久沒來了
    · 留言

    巧遇榮哥，結果跑第一圈的，被跑第三圈的帶爆

    6月累積里程 : 243.67 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    Susan Su (新竹路跑社), 范志良(新竹瘋) 和其他 9 人說推
    · 留言
    曾良榮 何董你客氣啦！你跑起來也蠻輕鬆。
    2016-06-11 16:26 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'04"00:11'04"
    305'12"00:16'16"
    405'48"00:22'04"
    505'48"00:27'52"
    605'04"00:32'56"
    706'20"00:39'16"
    806'40"00:45'56"
    906'36"00:52'32"
    1009'04"01:01'36"
    1107'28"01:09'04"
    1206'32"01:15'36"
    1310'00"01:25'36"
    1413'56"01:39'32"
    14.416'58"01:47'04"

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