5.0 km | 00:38:31 | 07:40/km日期: 2024-02-15 07:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 76
Pace: 07'44" / 07'43" / 07'40" / 07'30" / 07'47" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.13 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'43" | 00:15'27" |
3 | 07'40" | 00:23'07" |
4 | 07'30" | 00:30'37" |
5 | 07'47" | 00:38'24" |
5.0 | 06'38" | 00:38'31" |