13.2 km | 01:03:46 | 04:50/km日期: 2024-02-14 21:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 58.7
Pace: 05'01" / 04'53" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 04'51" / 04'53" / 04'45" / 04'49" / 04'50" / 04'47" / 04'26" / 04'47" / 04'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.25 km ![](images/shoe.png)
ascics MAGIC SPEED 2 累積 :
1203.8 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'53" | 00:09'54" |
3 | 05'00" | 00:14'54" |
4 | 04'56" | 00:19'50" |
5 | 05'04" | 00:24'54" |
6 | 04'51" | 00:29'45" |
7 | 04'53" | 00:34'38" |
8 | 04'45" | 00:39'23" |
9 | 04'49" | 00:44'12" |
10 | 04'50" | 00:49'02" |
11 | 04'47" | 00:53'49" |
12 | 04'26" | 00:58'15" |
13 | 04'47" | 01:03'02" |
13.2 | 04'44" | 01:03'46" |