8.1 km | 00:57:22 | 07:06/km日期: 2024-01-13 16:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9572 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'01" / 07'43" / 07'48" / 07'52" / 07'06" / 06'35" / 06'02" / 05'42" / 23'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+02'02") | 1000 / 1000 | 164 / 77 |
2 | | 07'51" (+02'02") | 1000 / 2000 | 169 / 75 |
3 | | 07'50" (+02'01") | 1000 / 3001 | 161 / 78 |
4 | | 07'54" (+02'05") | 1001 / 4002 | 155 / 81 |
5 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 5003 | 165 / 85 |
6 | | 06'38" (+00'49") | 1002 / 6005 | 174 / 86 |
7 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 7005 | 175 / 95 |
8 | | 05'49" | 1001 / 8007 | 175 / 97 |
9 | | 05'51" (+00'02") | 59 / 8067 | 131 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.80 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'43" | 00:14'44" |
3 | 07'48" | 00:22'32" |
4 | 07'52" | 00:30'24" |
5 | 07'06" | 00:37'30" |
6 | 06'35" | 00:44'05" |
7 | 06'02" | 00:50'07" |
8 | 05'42" | 00:55'49" |
8.1 | 22'53" | 00:57'22" |