8.2 km | 01:40:27 | 12:10/km日期: 2024-02-14 14:29 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 55.7
Pace: 07'56" / 08'42" / 09'21" / 11'33" / 13'46" / 11'31" / 18'22" / 15'42" / 68'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'32" (+03'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'45" (+05'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+03'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'22" (+10'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'41" (+07'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'28" (+06'31") | 246 / 8246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'42" | 00:16'38" |
3 | 09'21" | 00:25'59" |
4 | 11'33" | 00:37'32" |
5 | 13'46" | 00:51'18" |
6 | 11'31" | 01:02'49" |
7 | 18'22" | 01:21'11" |
8 | 15'42" | 01:36'53" |
8.2 | 68'25" | 01:53'46" |