8.1 km | 00:56:02 | 06:54/km日期: 2024-02-14 15:47 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 55.7
Pace: 07'48" / 07'05" / 07'41" / 06'49" / 06'30" / 08'34" / 06'41" / 06'58" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" | 102 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.68 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'05" | 00:14'53" |
3 | 07'41" | 00:22'34" |
4 | 06'49" | 00:29'23" |
5 | 06'30" | 00:35'53" |
6 | 08'34" | 00:44'27" |
7 | 06'41" | 00:51'08" |
8 | 06'58" | 00:58'06" |
8.1 | 05'52" | 00:58'42" |