8.9 km | 00:51:09 | 05:45/km日期: 2024-02-14 15:22 - 平均心率: 173 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 55.7
Pace: 05'01" / 05'19" / 05'22" / 05'41" / 06'00" / 06'07" / 06'03" / 06'06" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" (+01'14") | 880 / 8880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.54 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'19" | 00:10'20" |
3 | 05'22" | 00:15'42" |
4 | 05'41" | 00:21'23" |
5 | 06'00" | 00:27'23" |
6 | 06'07" | 00:33'30" |
7 | 06'03" | 00:39'33" |
8 | 06'06" | 00:45'39" |
8.9 | 06'14" | 00:51'09" |