6.0 km | 00:26:07 | 04:20/km日期: 2024-02-14 14:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 49.2
Pace: 04'15" / 04'33" / 04'17" / 04'28" / 04'08" / 04'18" / 105'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'10") | 400 / 400 |
2 | | 04'21" (+00'15") | 410 / 810 |
3 | | 04'26" (+00'20") | 400 / 1210 |
4 | | 04'27" (+00'21") | 400 / 1609 |
5 | | 04'27" (+00'21") | 400 / 2009 |
6 | | 04'23" (+00'17") | 400 / 2409 |
7 | | 04'24" (+00'18") | 400 / 2809 |
8 | | 04'23" (+00'17") | 400 / 3209 |
9 | | 04'19" (+00'13") | 400 / 3609 |
10 | | 04'20" (+00'14") | 400 / 4010 |
11 | | 04'16" (+00'10") | 400 / 4410 |
12 | | 04'14" (+00'08") | 400 / 4810 |
13 | | 04'11" (+00'05") | 400 / 5210 |
14 | | 04'13" (+00'07") | 400 / 5610 |
15 | | 04'06" | 410 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.09 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'33" | 00:08'48" |
3 | 04'17" | 00:13'05" |
4 | 04'28" | 00:17'33" |
5 | 04'08" | 00:21'41" |
6 | 04'18" | 00:25'59" |
6.0 | 104'59" | 00:28'05" |