10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km日期: 2024-02-12 16:03 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10750 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55.9
Pace: 06'26" / 05'37" / 05'42" / 06'05" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'14" / 04'55" / 05'44" / 45'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'33") | 5002 / 5002 | 188 / 89 |
2 | | 05'24" | 5002 / 10004 | 189 / 97 |
3 | | 06'43" (+01'19") | 12 / 10016 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.11 km ASICAS TARTHERDGE-虎走螢黃紫邊 累積 :
587.7 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'37" | 00:12'03" |
3 | 05'42" | 00:17'45" |
4 | 06'05" | 00:23'50" |
5 | 05'26" | 00:29'16" |
6 | 05'26" | 00:34'42" |
7 | 05'25" | 00:40'07" |
8 | 05'14" | 00:45'21" |
9 | 04'55" | 00:50'16" |
10 | 05'44" | 00:56'00" |
10.0 | 53'36" | 00:56'55" |