3.6 km | 00:20:35 | 05:42/km日期: 2024-02-14 08:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 71.9
Pace: 06'52" / 05'38" / 05'41" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 605 / 3605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.84 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'38" | 00:12'30" |
3 | 05'41" | 00:18'11" |
3.6 | 05'22" | 00:21'26" |