5.7 km | 00:56:54 | 09:58/km日期: 2024-02-14 07:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.4
Pace: 08'43" / 07'59" / 06'49" / 09'41" / 17'56" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'44" (+06'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+07'14") | 708 / 5708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.60 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'59" | 00:16'42" |
3 | 06'49" | 00:23'31" |
4 | 09'41" | 00:33'12" |
5 | 17'56" | 00:51'08" |
5.7 | 08'08" | 00:56'54" |