5.7 km | 02:27:25 | 26:05/km日期: 2024-02-13 11:10 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75.5
Pace: 21'20" / 27'56" / 28'52" / 41'47" / 17'25" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'18" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'52" (+10'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'58" (+11'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'45" (+24'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'32" | 651 / 5651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'20" | 00:21'20" |
2 | 27'56" | 00:49'16" |
3 | 28'52" | 01:18'08" |
4 | 41'47" | 01:59'55" |
5 | 17'25" | 02:17'20" |
5.7 | 15'10" | 02:27'13" |