5.0 km | 00:31:16 | 06:12/km日期: 2024-02-13 06:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5146 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 80.7
Pace: 05'43" / 06'17" / 05'59" / 06'04" / 06'45" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1003 / 1003 | 175 / 97 |
2 | | 06'13" (+00'22") | 1003 / 2006 | 157 / 101 |
3 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 3006 | 176 / 93 |
4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 4007 | 164 / 100 |
5 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 5008 | 150 / 96 |
6 | | 05'05" | 26 / 5034 | 165 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.24 km Brooks glycerin 20 累積 :
2198.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'17" | 00:12'00" |
3 | 05'59" | 00:17'59" |
4 | 06'04" | 00:24'03" |
5 | 06'45" | 00:30'48" |
5.0 | 13'29" | 00:31'16" |