2.0 km | 00:42:21 | 21:04/km日期: 2024-02-12 13:37 - 總爬升: 278 m - 地點: 竹林山觀音寺 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 96 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 41.6
Pace: 23'43" / 15'15" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'59" (+11'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'21" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.39 km ![](images/shoe.png)
ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋 累積 :
1392.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'43" | 00:23'43" |
2 | 15'15" | 00:38'58" |
2.0 | 13'14" | 00:39'05" |