8.8 km | 04:52:02 | 33:02/km日期: 2024-02-12 09:41 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 1349 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 16°C - 濕度: 58.9
Pace: 29'39" / 38'51" / 47'02" / 57'46" / 47'49" / 19'14" / 16'07" / 44'57" / 15'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'39" (+13'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'22" (+17'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 47'16" (+31'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 57'45" (+41'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 37'11" (+21'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'14" (+03'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'06" | 1000 / 7000 |
8 | | 38'14" (+22'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'41" | 839 / 8839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.10 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'39" | 00:29'39" |
2 | 38'51" | 01:08'30" |
3 | 47'02" | 01:55'32" |
4 | 57'46" | 02:53'18" |
5 | 47'49" | 03:41'07" |
6 | 19'14" | 04:00'21" |
7 | 16'07" | 04:16'28" |
8 | 44'57" | 05:01'25" |
8.8 | 15'05" | 05:14'05" |