Yuyu 2024/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yuyu 花蓮
ID 698723

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0.8 km | 00:26:15 | 32:55/km

日期: 2024-02-12 15:25 - 平均心率: 113 - 踏頻: 54 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 41

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	67'04"	00:53'29"

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